Tea tree olja utvinns ur bladen av Melaleuca alternifolia, en australisk buske. Urbefolkningen i New South Wales använde den i hundratals år mot sårinfektioner och hudbesvär. Modern forskning har bekräftat starka antibakteriella och antifungala egenskaper, och tea tree olja är idag ett av de mest välstuderade naturliga hudvårdsmedlen.

Vad är tea tree olja?

Tea tree olja är en eterisk olja med högt innehåll av terpinen-4-ol, den aktiva beståndsdelen som ger oljan dess antibakteriella verkan. Koncentrationer på 5 procent har visats effektiva mot Staphylococcus aureus, Escherichia coli och ett brett spektrum av svampar och jästsvampar, inklusive Candida albicans.

Oljan är klar till ljusgul med en skarp, medicinskt örtartat lukt. Den ska alltid spädas ut i en bärolja eller vattenbas innan hudkontakt. Koncentrerad tea tree olja ger ofta kontaktdermatit.

Vad säger forskningen om tea tree olja på huden?

En randomiserad kontrollerad studie i The Medical Journal of Australia jämförde 5-procentig tea tree olja med 5-procentig bensoylperoxid mot akne. Tea tree olja gav färre biverkningar, inklusive torrhet och irritation, medan effekten var liknande vid mild till måttlig akne.

En metaanalys i International Journal of Dermatology (2013) bekräftade att tea tree olja minskar antal aknelesioner jämfört med placebo, men att effekten är långsammare jämfört med konventionella läkemedel. Den är ett välgrundat alternativ för dem som söker en mildare behandling.

Mot nagelsvamp visade en studie i Journal of Family Practice att 100-procentig tea tree olja gav liknande resultat som clotrimazol 1 procent kräm vid 6 månaders behandling.

Hur använder man tea tree olja mot akne?

Tea tree olja ska alltid spädas ut till 5 procent innan applicering i ansiktet: 5 droppar olja per 95 droppar (ungefär 5 ml) bärolja, vatten eller oljefrialoetin.

Spotbehandling

Blanda 1 droppe tea tree olja med 9 droppar jojobaolja (1:9) och applicera direkt på finnar med en bomullstops. Låt verka utan att sköljas ur. Applicera en till två gånger om dagen. Resultaten syns ofta inom 3 till 5 dagar vid mild akne.

I ansiktstvätt

Tillsätt 5 droppar tea tree olja per 100 ml oparfymerad ansiktstvätt och blanda noga. Massera in på fuktat ansikte i 30 sekunder och skölj ur. Tea tree olja behöver inte verka länge på huden för att ha antibakteriell effekt.

I fuktkräm

Tillsätt 2 till 3 droppar per 30 ml oparfymerad fuktkräm. Rör om och applicera som vanligt. Det ger ett lägre koncentrationsskikt mot akneorsakande bakterier (Cutibacterium acnes) under hela dagen.

Andra användningsområden för tea tree olja

Nagelsvamp

Applicera ren tea tree olja (utan utspädning) på angripna naglar med en liten borste eller bomullstops, en till två gånger om dagen. Nagel ska ha klippts kort och filerats lite ytterst. Behandlingen kräver 3 till 6 månader eftersom nageln växer ut långsamt.

Sår och ytliga skärsår

En lösning på 5 procent tea tree olja i vatten fungerar som ett lokalt antiseptikum på rengjorda sår. Skölj aldrig djupa sår med eteriska oljor utan läkarråd. Tea tree olja är lämplig för ytliga skador, skåror och insektsbett.

Fotvård och fotsvamp

Tillsätt 10 droppar tea tree olja i ett fotbad med varmt vatten och dränk fötterna i 20 minuter, dagligen under 4 veckor. Tork fötterna noga, särskilt mellan tårna, eftersom fukt gynnar svamptillväxt.

Säkerhet och dosering

Häll aldrig koncentrerad tea tree olja direkt på huden utan utspädning. 5 procent i bärolja är standarddosen för ansiktsbehandling. Högre koncentrationer för nagelsvamp tolereras på nagelplattan men inte på omkringliggande hud.

Tea tree olja är giftig vid förtäring. Förvara utom räckhåll för barn och husdjur. Den kan också vara irriterande för katter, som saknar enzymer för att bryta ner terpenerna.

Vanliga frågor om tea tree olja som hudvård

Kan man använda tea tree olja direkt på huden?

Nej, utan utspädning är tea tree olja för stark och kan orsaka kontaktdermatit, rodnad och brännskadeliknande reaktioner. Späd alltid ut till 5 procent i en bärolja eller kräm. Undantaget är nagelsvamp, där nagelplattan tål ren olja utan att ta skada.

Hur länge tar det för tea tree olja att ge effekt mot akne?

3 till 5 dagar vid spotbehandling av milda finnar. Mer utbredd akne kräver 4 till 8 veckor av daglig användning för synlig minskning. Tea tree olja verkar långsammare än bensoylperoxid men ger färre biverkningar som torrhet och flagning.

Kan tea tree olja tas invändigt?

Nej. Tea tree olja är giftig vid förtäring och ska inte intas. Även små mängder kan orsaka illamående, kräkningar, förvirring och svåra symtom. Tea tree olja är uteslutande avsedd för extern, topisk användning.

Kan tea tree olja användas under graviditet?

Forskning på topisk användning under graviditet är begränsad. Den låga absorptionen via hud vid 5-procentig utspädning bedöms av de flesta som låg risk, men rådgör med din läkare eller barnmorska innan du börjar med tea tree olja under graviditet.

Kan tea tree olja ta bort vårtor?

Tea tree olja har antivirala egenskaper och används traditionellt mot vårtor, men klinisk evidens är begränsad. Studier på herpes simplex visar viss effekt, och anekdotiska rapporter tyder på förbättring vid vårtor vid daglig behandling under 4 till 12 veckor. Störrande vårtor ska utvärderas av läkare.